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临考的各位高中生们,一定要花几分钟时间看看这篇文章

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发布时间: 2021-01-09 19:14:19

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没错,一年两度的期末考试闪亮登场,不少同学头疼的同时还在焦急备考。

唉~我有考前焦虑。很多同学抱怨道,那怎样积极备考,全力冲刺期末考试呢,今天刘老师就和大家分享一些考前小方法,同学们,快学起来!

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饮食

考试前,饮食不要过于辛辣。在饮食方面,多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品,还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。

家长不要给考生特殊的照顾,食谱不要变化太大, 大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应,保持跟之前差不多的饮食习惯就好。

 

保证睡眠

心理学研究表明:一个人的学习效果和学习时间,是有一个度的,这个度就是最佳时限。

在最佳时限内,投入的时间越多效果越好,超过最佳时限,效果越来越差。这就告诉我们在学习时,一定要注意科学用脑战胜疲劳。

很多孩子喜欢在考前熬夜复习,有时候甚至熬到后半夜,似乎只有做到废寝忘食,才能对得起自己的期末考试一样。但其实这样做对考试百害而无一利。

睡得不够,大脑得不到充分的休息,记忆力肯定要大打折扣。课堂上老师讲的一些复习重点记不住,课后的旧知识更是忘了一半,这样的精神状态又怎么迎接期末考试呢?

不管学习压力有多大,一定要保证孩子有充足的睡眠。如果想要让孩子复习更充分,家长不妨从如何提高孩子效率入手。

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比如:家长可以咨询一下老师意见,看孩子在一定时间内最多可以复习多少内容,然后按这个标准,规定孩子在特定时间内完成一定量的内容。只有效率提高了,孩子才能休息好,复习好。

 

心态

在大部分同学的眼中,考试并不是件值得高兴的事,因为多方面的压力使我们预想着如果考得不理想,结果会怎样,特别是寒假的期末考试,不少同学会被亲戚问:学的怎么样啊?考的怎么样啊?

但亲戚是属于一种长辈对晚辈的关心。其实考试是一件好事,因为人总是在不足中看到优点,没有不足也就没有进步,考试可以让我们发现不足,同时找到优点,让我们在一次又一次地激励中进步。

考试是一种压力因为负重才不会跌倒;考试是一种挫折,因为他磨练了我们的心灵和承受力;考试是一种甜蜜,因为我们可以从中看到自己的璀璨;考试是严肃的,因为它想认识真实的我们,那就让我们拿出自己的实力满怀自信的向目标进军吧!兄弟们,努力努力更努力。

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复习方法

要想取得好成绩,期末复习方法也很关键。俗话说:工欲善其事,必先利其器,期末考试也是一样。复习方法多种多样,我们应该根据自己的实际情况,选取科学、高效的复习方法。

可以在这种期末考试的重要关头,向班级学霸学习一些做题方法;或者拿出自己的错题本,利用自习时间反复翻看,练习。

书读百遍,其意自现。养成一套属于自己的学习习惯很有必要。

 

考前准备

考试前一天提前准备好学习用具。

通读试卷,做到心中有数。一般规定,考试在发卷后五分钟之内不能答题,考生应先检查的名称、页码顺序有无错误,每一页卷面是否清晰、完整,同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。若通读全卷后尚没到答题时间,则应认真完成大题的审题,最好将试题多读几遍。

抓住重点,不要赘述。有考生答题时惟恐答不全,就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题,简答题是按要点给分的,只要答案中反映出该题的要点,就会得到相应的分数,所以答题时要抓住中心问题,再拟出答题提纲,然后简单地一挥而就。

希望各位同学们都能取得让自己满意的成绩,回家开开心心的过新年。好了,今天的分享到这里就结束了,我们下期再见。